هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده؟؟

مشرف عدد الرسائل : 253 تاريخ التسجيل : 30/06/2007

هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده؟؟

--------------------------------------------------------------------------------

تفيد المعلومات الطبية أنه لاضرر من شرب الماء مع الطعام شريطة ان تكون الكمية قليلة لاتتجاوز الكأس الواحد ....لأن كثرة الشرب السوائل مع الطعام يؤدي الى تمديد العصارات الهاضمة ويقلل من مفعولها الهضمي,ويغدو تأثيرها بطيئا فيتأخر الهضم,ويشعر المرء بانتفاخ البطن والثقل وبكثرة الغازات...ويستطيع الانسان الاستغناء عن الماء بتاتا مع الطعام, لأن الجسم يتدارك حاجته المائية من الطعام نفسه, فاللبن يحتوي على 88% من وزنه ماء وكذلك الخبز وغيره من الأطعمه. أما اذا كان الطعام جافا ومقتصرا على الخبز والجبن واللحم فيمكن مساعدة المعدة بتناول بعض السوائل أو الماء على الا يتجاوز الكأس الواحد. وينصح الاشخاص الذين لديهم ميل للبدانه والسمنة ألا يشربوا أثناء الطعام لأن ذلك يزيد سمنتهم بسبب بطء احتراق الأغذية وتحولها الى طبقات دهنية, عوضا عن احتراقها احتراقا كاملا يبعث الحرارة والنشاط في الجسم. ولايعني ذلك هجر الماء, وعدم شربه اطلاقا فذلك مضر ومؤذ لأن الماء ضروري للجسم كما أنه يقوم بغسل الكليتين وترطيب الجلد....كثير من النساء اللواتي لايشربن الماء بكثرة خوفا من البدانه والسمنه واتباعا للحمية المفرطة الريجيم يصبن بالتجاعيد في وجوههن وأيديهنلذلك يتوجب علينا شرب الماء خارج أوقات الطعام وأوقات الهضم أي في الصباح الباكر حيث تكون المعده خاوية فارغة, تمتص جدرانها مايلقى اليها من ماء ليجول في الدم فيغسل الكليتين في أقل من ساعة ويخلص الجسم من سمومه وشوائبه ورماله .وسبحان القائل : وجعلنا من الماء كل شي حي "
يوصي الاطباء بتناول الطعام في فترات مابن الطعامين او قبل تناول الطعام بساعة تقريبا, أي بعد أن تكون المعده قد فرغت من واجبها وانتهت من هضم مافي داخلها من أطعمة

القشرة.. أكثر فائدة
إن العادة التي ألفها الناس هي الإستفادة من عصير الليمون واهمال قشره ، فهل لقشر الليمون فائدة؟ قد يكون من الغريب أن نعلم أن فوائد قشر الليمون تزيد بمقدار كبير عن فوائد عصيره ، فإذا تم عصر هذا القشر تولد منه زيت طيار يمتاز بأنه يعمل على زيادة الإفرازات المعدية فيساعد على الهضم ويمنع تقلصات عضلات المعدة ، وهو لذلك يعد خير علاج للمغص وطرد الغازات ، وزيت الليمون مدر للبول و مطهر للجهاز التنفسي ، كما أنه يعالج نزلات البرد ويقوي الكبد ويطرد الديدان.....وسبحان الله
أنصحكم بأكل قشرة الليمون
اخوكم في الله:
الرايـــق

مشكوووووور اخوووي الرايق على الموضووع

انا بصراحه استفدت منه

تحياتي بنوته فوشية

مشكوور اخووي ع الموضوع الرائع

انا بصرحه قبل و بعد اسمحلي

معا تحياتي

(ولد العز)
شكرا على الموضوع